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"Yogastudio, Fitnessstudio, Schwangerschaftsyoga, schmerzfreie Geburt, sanfte, Geburt, Yoga für Schwangere, Business Yoga, Businessyoga, Yoga@Work, Yoga, Yin Yoga, Fitness, Gewichtsmanagement, Mama Baby Fitness, Babymassage, Kinderyoga, Stressmanagement, Entspannung, Personalyoga, betrieblichen Gesundheitsförderung, Yager Code, Hypnose, Achtsamkeit, Clean9, F.I.T., Forever, Kinderwagen Fitness, KiWafit, Detox, Zellreinigung, vitales Leben, Coaching"
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Bewertungen
Ich habe bei Jana schon mehrere Yogakurse besucht u. A. Schwangerschaftsyoga und mich immer sehr wohl gefühlt. Aufgrund der tollen Stimmung in den Kursen habe ich mich jedes Mal schon sehr auf den wöchentlichen Termin gefreut. Viele Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so dass man je nach Tagesform und Yoga-Erfahrung variieren kann. Auch der Babymassage-Kurs sowie Mama-Baby-Fit sind sehr zu empfehlen. Hier wird ebenso eine tolle Atmosphäre geschaffen und jeder macht so mit wie es mit Baby gerade geht.
Habe inzwischen an drei Kursen von Jana teilgenommen und war jedes Mal begeistert. Die Stimmung war immer super, die Übungen abwechslungsreich und auf den individuellen Fitnessgrad anpassbar. Beim Mama Baby fit kam meine Kleine auch immer auf ihre Kosten und hatte viel Spaß. Außerdem lernt man natürlich viele andere nette werdende Mamas kennen.
„Vorab sei gesagt: Yoga entspannt und bereichert in allen Lebenslagen. Aber gerade in der Schwangerschaft - dieser ganz besonderen Zeit – hat mich Yoga ganz wundervoll unterstützt und auf die Geburt vorbereitet. Mit Jana an deiner Seite hast du eine erfahrene und einfühlsame Lehrerin, die auch mit ihrem Charm und ihrer Gelassenheit die Stunden bereichert. Mir hat ihr Kurs „Yoga für Schwangere“ sehr viel mit auf dem Weg gegeben. Jana hat mir geholfen die richtige Sichtweisen auf die Dinge zu erkennen. Die Geburt meiner Tochter Mathilda war für mich Dank meiner positiven Einstellung und meines Seelenwunsches eine wunderschöne Erfahrung. Die Schmerzen der Geburt - ja eine Geburt verursacht Schmerzen , Yoga kann sie nicht einfach wegzaubern, aber erträglich machen – habe ich durch spezielle Atemtechniken und das gezielte Lenken des Fokus auf dieses Ereignis gut erleben dürfen.“
Jana's Kurse sind sehr effektiv und abwechslungsreich. Ob vor oder nach der Geburt fühlt man sich durch die Übungen deutlich beweglicher und gestärkt. Außerdem ist es schön, andere Mamas kennenzulernen und die kleinen Zwerge mit viel Spaß in das Training einzubeziehen. Absolut empfehlenswert!!!
Im Schwangerschaftsyoga super Übungen und Tipps zur Geburtsvorbereitung, immer mit individuellen Varianten je nach Fitness. Meiner Meinung nach eine sehr gute Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Außerdem hat Jana vor und nach den Kursen immer ein offenes Ohr für Probleme oder Fragen. Vielen Dank! ;
Jana gestaltet jeden Kurs einmalig. Egal ob Schwangerschaftsyoga, Mama Baby fit indoor oder Babymassage. Besonders Mama Baby fit indoor ist super mit den kleinen. Die Babys werden toll eingebunden, man lernt tolle Spiele, bekommt tolle Anregungen und die Mama kann was für die eigene Fitness tun. : Und ganz nebenbei lernt man nette andere Mamas kennen. Ich freue mich schon auf den Outdoor Kurs!
Liebe Jana, vielen Dank für die Unterstützung im Vorfeld der Geburt unserer Tochter. Durch Deinen Kontakt mit meinem Unterbewusstsein konnte ich mir meiner Ängste bewusst werden und sie dadurch abbauen. Danach veränderte sich meine Haltung von „in den Kreissaal gehe ich nie mit hinein“ hin zu „die Geburt lasse ich mir nicht entgehen“. Ich war am Anfang sehr skeptisch, aber glücklicherweise auch offen für Deine Methode. Vom erzielten Ergebnis bin ich noch immer sehr positiv überrascht und dankbar, diese Schritte unter Deiner Anleitung mit Dir gegangen zu sein. Alles in allem möchte ich Dich und Deine Herangehensweise sehr gerne weiterempfehlen, oder wie man es in einer Ebay Kurzbewertung ausdrücken würde: „Alles bestens! Jederzeit, gerne wieder!“ Viele Grüße Christian
Ich habe mich bei Jana, der Expertin für Schwangerenyoga sehr gut betreut gefühlt. Vielen Dank!
Tolle Kurse, liebevoll vorbereitet und geleitet! Absolutes Muss wenn man aus der Umgebung kommt!!
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