Sahaja Yoga Meditation Heidelberg

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Willkommen! Das Yoga, das mit der Selbstverwirklichung beginnt, zu Balance und Freude führt und Sie zu Ihrem eigenen Meister macht.

Geschichte

Donnerstag um 19:00 Uhr

Adresse: Franz-Kruckenberg-Str. 54, 69126 Heidelberg

Telefonnummer: 06226 789 766

Webseite

Stadt: Heidelberg

Postleitzahl: 69126

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Bewertungen

Ein kleines und sehr feines Yogastudio!  Ich habe bei Alex Yoga gelernt d.h. ich habe vor 1 Jahr einen Basiskurs bei ihm gemacht-- und seitdem praktiziere ich weiter bei ihm und mit ihm immer wieder --und immer wieder sehr gerne-- recht regelmäßig Yoga.  Alex  hat eine große Herzlichkeit, viel an Tiefe und viel Humor, viel an Genauigkeit und Ruhe ...und viel viel Yogaerfahrung und Yoga-Lehrerfahrung ........und er versteht es, auch komplexe  Asanas  oder merkwürdige  Zusammenhänge einfach, umsetzbar  und  verständlich zu vermitteln. Ich bin sehr dankbar, dass er hier unterrichtet.

Es ist ein tolles Studio. Alex ist ein erfahrener Yogalehrer mit einem großen Herz und viel Humor!!! Ich habe hier eine zweijährige Yogalehrer Ausbildung gemacht.  Ich habe habe vorallem für meine emotionale Entwicklung viel gelernt und fühlte mich zu jeder Zeit gut begleitet und aufgehoben.  Ich bin dankbar für diese zwei Jahre!!!

Ich kann die Yogastunden sowie die Yogalehrerausbildung bei Alex sehr empfehlen!  Wer authentische Hatha-Yogastunden im Yoga-Vidya-Stil oder den eher anstrengungslosen YIN-Yogastil in ruhiger, persönlicher Atmosphäre fernab von Massenveranstaltungen erfahren möchte ist im Kurs bei Alexander Schmitt genau richtig aufgehoben.  Anfängern mag ich den Basiskurs sehr ans Herz legen, um langsam und systematisch an die verschiedenen Yoga-Haltungen Asanas genannt und den dynamischen „Sonnengruß“ herangeführt zu werden sowie, um hilfreiche Hintergrundinformationen zu erhalten.  Wer dann, wie ich, tiefer in Yoga, die zugehörige Philosophie, die Theorie und auch die Praxis einsteigen möchte, dem empfehle ich die 2- jährige, berufsbegleitende Ausbildung. Unabhängig davon, ob man tatsächlich später einmal Yoga unterrichten möchte, ist es eine tolle Gelegenheit, sich selbst auf seinem Lebensweg sinnvoll zu begleiten.  Die Grundlage eines guten Yogaunterrichts bildet das Erlernen einer soliden eigenen Yogapraxis- hierbei unterstützt Alex uns in der Ausbildungsgruppe kompetent und in empathischer, besonnener Weise. So legt er u.a. Wert darauf, dass das Wissen nicht nur intellektuell erworben, sondern v.a. auch praktisch erfahren wird.  Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, individuelle Grenzen spüren und wahren, Atmung, Präsenz, Loslassen, Sein, Authentizität, Verbundenheit, Konzentration, Meditation...sind nur einige Begriffe, die veranschaulichen sollen, dass es bei dem von ihm vermittelten, integralen HATHA-YOGA um einen Weg nach Innen/ zu sich selbst geht- fernab von Leistungsgedanken im Gegensatz zu eher nach außen gerichteten, sportlichen Stilen wie z.B. Power-Yoga.  Die Ausbildungs- und Yogagruppen sind von der Größe her überschaubar. Hierdurch bleibt neben dem regulären Programm noch ausreichend Zeit für eigene -auch kritische- Fragen, die von Alex jederzeit auf Basis eines sehr breiten Wissens- und Erfahrungsschatzes geduldig beantwortet werden.  Die Menschen, die hier zu Yogastunden oder der Ausbildung zusammenkommen, sind meinem Eindruck nach Menschen, denen die inneren Werte wichtiger sind als der äußere Schein. So muss sich niemand Gedanken darüber machen, ob die Leggins der aktuellen Yogamode entspricht, ob man zu dick, zu unsportlich oder zu alt für die Yogastunden oder eine Ausbildung ist... jeder Mensch ist hier willkommen und wird da abgeholt, wo er oder sie steht. “Lass die Stunde zu DEINER Yogastunde werden“ betont Alex gerne- und möchte damit verdeutlichen, dass es nicht „den einen, richtigen Yoga“ gibt, sondern dass Yoga so individuell sein kann wie die Menschen selbst. „Lasst die urteilenden Gedanken ziehen“ hören wir ebenfalls häufiger; dies zeigt, dass es Alex mehr um das geht, was uns verbindet als um das, was uns trennt oder unterscheidet. Ganz im Sinne des Yoga- was übersetzt so etwas wie „Einheit, Verbindung, Harmonie“ bedeutet.  Die Yogakurse beziehen sich vorwiegend auf Hathayoga das ist der bekannteste, wissenschaftlich meistuntersuchteste Yogaweg hier im Westen und haben u.a. zum Ziel, dass jeder Teilnehmer seine individuelle Yogaroutine auch für Zuhause etablieren kann. Individuell deshalb, weil hier bspw. niemand in den Schulterstand gezwungen wird und jeder für sich schaut, wo seine bzw ihre Grenzen liegen und was der persönlich nächste Schritt zur eigenen Entwicklung ist.  Mein Fazit: Ein tolles, kleines, individuell geführtes Yogastudio! Kommt einfach mal vorbei und nehmt eine "Schnupper"stunde- es lohnt sich!

Ich habe in dem wöchentlichen Kurs Yoga und Achtsamkeit bei Alex Schmitt, Yoga Vidya teilgenommen und war begeistert, wie einfach ich das Gelernte in meinen täglichen, stressigen Arbeitsalltag umsetzen kann.

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