Street Workout Gießen

Info

Street Workout Gießen - Mobilität, Kraft und Koordination

Geschichte

Street Workout Gießen

Street Workout Gießen, gegründet von Jan Gellert und Andre Mottner, fand das erste mal im August 2015 statt. Seit dem sind wir in Gruppenstärke immer weiter gewachsen und haben unser Trainingsangebot weiter ausgebaut und den Bedürfnissen unserer Sportler weiter angepasst. Mit steigender Gruppengröße wurde unser Trainerteam später durch Niklas Wagner, Jan Billig und Oliver Cordes erweitern. Unser Bestreben liegt in der kontinuierlichen Weiterentwicklung unserer Sportler.

Mit der anhaltenden starken Nachfrage nach unserem Training und dem sehr positiven Feedback zu unserem Engagement, haben wir das Street Workout Gießen im Oktober 2017 als eigenständige Abteilung in den MTV 1846 Gießen überführt.

Hauptaugenmerk in unserem Training liegt auf dem Erlernen von komplexen Bewegungsmustern, die sowohl Kraft, Körperspannung als auch Koordination und Körperkontrolle verlangen. Unserer Ansicht nach kann nur aus einer hohen Bewegungsqualität nachhaltig Kraft und Trainingsfortschritt generiert werden. Gleichzeitig haben wir den Anspruch jeden Teilnehmer sportlich voran zu bringen und die passende Progressionsstufe für jeden zu finden
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Das Samstagstraining

Jeden Samstag findet am Street Workout Park in der Wieseckaue ein angeleitetes Gruppentraining statt, zu dem jeder der Bock auf Sport und Bewegung hat, herzlich eingeladen ist. Hier bekommt man einen guten Vorgeschmack wie wir trainieren und was die Grundprinzipien im Training mit dem eigenen Körper sind.
Dafür erstellen wir immer eine Veranstaltung über die Seite "Street Workout Gießen" in der genauere Informationen über Startzeit stehen. Durch eine Unterteilung in Leistungsgruppen in den Parts die Zug- und Druckbewegungen (Klimmzug, Liegestütz) ist das Training für jeden Fitnessgrad geeignet. In der Regel stehen hier 5 Trainer für Rückfragen jeglicher Art bereit, die das Training ebenfalls anleiten und die Ausführungen kontrollieren.
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Progressives Gruppentraining

Das Training unter der Woche ist für Sportler gedacht, die in unsere Trainingspläne eingewiesen sind und durch diese Einweisung in der Lage sind mit nur minimaler Betreuung unabhängig zu trainieren. In den Wintermonaten trainieren wir mit unseren Vereinsmitgliedern in einer Halle, ein Schnuppertermin ist aber ohne weiteres möglich. Eine Einweisung in die Trainingspläne findet jeweils am ersten Dienstag eines jeden Monats (im Sommer) statt, heißt jeder der Interesse an unserem Training unter der Woche hat, hat einmal im Monat die Gelegenheit in dieses einzusteigen. Für diese Einweisungstermine erstellen wir über die Seite "Street Workout Gießen" eine Veranstaltung in der weitere Details zu Zeit und Ort bzw. Inhalten stehen. Vereinsmitglieder bekommen eine entsprechende Einweisung nach Bedarf, auch unabhängig von den dafür vorgesehenen Terminen

Eine Einweisung außerhalb der vorgesehen Termine findet für Nicht-Mitglieder nicht statt.

Zu den Hintergründen dieser Termine: Wir sehen derzeit keine andere Möglichkeit sowohl die Interessen unserer Sportler, nämlich ein fokussiertes Training absolvieren zu können, als auch die Interessen der interessierten Sportler, nämlich ordentlich in die Trainingspläne eingewiesen zu werden, zu wahren.
Die Erfahrungswerte zeigen, dass Interessierte außerhalb der Einweisungstermine nicht die Betreuung und Aufmerksamkeit bekommen, die für eine ordentliche Einweisung nötig wären und darüber den Fokus auf das Training der bereits eingewiesenen abziehen. Aus unserer Sicht ist dadurch niemandem geholfen.
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Eure SWO - Coaches (Jan, Niklas, Jan, Olli und Andre)