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Info

Richtiges Atmen führt zu: Freiheit von chron. Krankheiten, erhöhter Leitungsfähigkeit und Reduktion der Schlafzeit (bis auf lediglich 2 - 4 h pro Nacht)

Geschichte

Die Ziele der Kurse (die Daten werden hier gepostet) bzw. Informationen dieser Seite sind:

Anmerkung: Nur durch Bücher oder Videos ist es den meisten Leuten unmöglich, diese Ziele (vollständig) zu erreichen, da die Analyse des Lehrers oft die entscheidenden Impulse gibt. Und selbst wenn allein Einiges erreicht werden kann, dauert es immer wesentlich länger. Besonders gefährlich ist, dass Leute ohne persönliche Ausbildung leichter wieder mit den gelernten Strategien aufhören und dann oft erneut krank werden.

1. Freiheit von Zivilisationskrankheiten wie z.B. Übergewicht, Untergewicht, Burnout, Asthma, Schnarchen, Schlafapnoe, chronische Rückenbeschwerden, chronische Schmerzen, Allergien, Morbus Crohn, Diabetes, Krebs, diversen hormonellen Störungen, diverse psychische Störungen, HIV, Impotenz etc. Eine Liste der mehr als 150 (hier sind einige unter einem Namen zusammengefasst und einige nicht aufgeführt, deswegen hat diese Liste nur 80) durch Studien erforschten Krankheiten, die sich durch die Methode heilen lassen, findet man hier: http://www.normalbreathing.com/diseases-list-diseases.php

oder hier: http://www.breathingcenter.com/diseases-buteyko-breathing-normalization

Eine (nicht vollständige, da z.B. viele russische Studien noch nicht übersetzt sind) Liste der Studien findet man hier. Auch HIV und Krebs ist dabei! http://www.normalbreathing.com/practice-trials.php

2. Reduktion der Schlafzeit auf 2-5h pro Nacht bei gleichzeitig erhöhter Energie

3. Steigerung der Konzentration, der intellektuellen genauso wie der physischen Fähigkeiten. Dr. Buteyko, der Entdecker diese hier dargestellten Prinzipien, war Trainer des olympischen Teams in Russland und ebenfalls bei der ersten Weltraummission der Russen zuständig für die Luftzufuhr auf dem Raumschiff. Genauso haben Dr. Rakhimov und andere Ausbilder schon erfolgreich Olympiateilnehmer trainiert. Es ist so problemlos möglich z.B. einen Marathon mit geschlossenem Mund zu laufen (bei CP 60 nahezu ohne Vorbereitung! Höchstens einige Tage um die Gelenke vorzubereiten), ohne am nächsten Tag körperlich übermäßig (oder überhaupt ...bei sehr hohen Werten) erschöpft zu sein.

4. Freiheit von Erkältungen

5. Besser Verdauung und durch die allgemein verbesserte Durchblutung, bessere Haut (und Aussehen) und Ausstrahlung durch die verbesserte Körperhaltung. Verjüngung des Körpers durch das regulierte Hormonsystem und bessere Sauerstoffversorgung

6. Gewichtsreduktion ohne Diät

7. Kontrolle und Freiheit von allen möglichen Abhängigkeiten

8. Stressresistenz

Hier mal das ins Englische übersetzte PDF der besten Krebsstudie aller Zeiten:

http://www.normalbreathing.com/diseases-cancer-1-clinical-trial.php

usw.

Dr. Buteyko, der Begründer der Methode hat selber nur etwa 2h geschlafen (Die Reduktion der Schlafdauer passiert von alleine und wird nicht forciert. Sie hängt mit der verbesserten Sauerstoffversorgung auf Organebene und vielen anderen durch die Methode verbesserten Funktionen zusammen) hat zigtausende Menschen von schwersten Zivilisationskrankheiten geheilt und ist als Forscher verantwortlich gewesen für die Atmosphäre im ersten Raumschiff, dass jemals im Weltall war. Er ist somit auch verantworlich für die Atmosphäre in U-Booten und hoch fliegenden Flugzeugen. Er war zu seiner Zeit der führende Experte was Atmung und Zivilisationskrankheiten angeht und bei der ersten Raumfahrtmission für die Leistung der Astronauten zuständig.