Christian Roller

Info

Möchtest du, dass ich dir dabei helfe deine Rückenschmerzen zu beseitigen, damit du wieder maximale Leistungsfähigkeit im Beruf & im Privatleben erreichst?

Geschichte

"Kraft tanken in der Natur für einen starken Rücken"

Es erwartet Dich ein Outdoor Functional Training als Zirkeltraining in einer inspirierenden Gruppe. Wir trainieren an den schönsten Orten von Bonn und im Rhein-Sieg-Kreis.

Das aktive Erleben aller vier Jahreszeiten und das soziale Miteinander beim Rückencamp wirkt sich positiv auf Deine körperliche und mentale Fitness aus.

Es ist vollkommen egal wie alt oder fit Du bist, denn unser Training ist absolut individuell. Es gibt keine Vorgabe an Wiederholungen, sondern es wird auf Zeit trainiert. Das Workout dauert 60 Minuten und beinhaltet neben dem Zirkeltraining auch ein Warm up und ein Cool down.

Dein Trainer vor Ort ist Christian Roller.

„Ich orientiere mich an den neuesten Trainings- und Bewegungsformen auf dem Fitnessmarkt. Hierbei verwende ich immer aktuelles Trainingsequipment wie Sling Trainer, das Battle Rope, Kettlebells, elastische Fitnessbänder oder den Medizinball. Zudem trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und benutzen für das Training Naturmaterialien wie Bäume.

Durch meine Qualifikationen als Diplom Sport- und Fitnesstrainer (IST), Rückentrainer sowie Functional Trainer bist Du während Deines Trainings in besten Händen.

Meine Art zu trainieren ist auch gleichzeitig meine Lebensphilosophie. Die Begeisterung für Outdoor Fitness möchte ich mit Dir als Teil unserer Frischluftfamilie teilen. Tanke mit uns Kraft in der Natur und belebe Deinen Körper, Geist und Deine Seele!"